LA COPA MENSTRUAL otra manera de vivir tu periodo

LA COPA MENSTRUAL otra manera de vivir tu periodo

El ciclo menstrual es un indicador de salud para nosotras aunque en muchas ocasiones se torna molesto e incomodo y definitivamente un gran creador de residuos. El movimiento zero waste crece desenfrenadamente y cada vez son más las marcas que buscan una solución al problema de los residuos y de allí nació la copa menstrual. Desde que comencé a utilizar la copa ha sido un cambio increíble en mi forma de experimentar mi menstruación y la cantidad de residuos que genero. 

Bendigo el cerebro detrás de esta creación. 

 

Esta copa se ha vuelto bastante popular y es que se lo merece, pero para el que no sabe de que hablo se trata de una copa de silicona medica que se utiliza durante los días de menstruación de la mujer (al igual que un tampón) para recoger el flujo menstrual. 

 

Cambiarme de métodos tradicionales a la copa menstrual ha sido uno de los mejores cambios que he hecho desde que comencé con mi viaje a una vida cero residuos, no solo por la cantidad exorbitante de residuos que he reducido si no por la comodidad y simplicidad que ha traído a mis ¨dias difíciles¨.

Muchas ya me ha preguntado sobre la copa así que les quiero compartir un poco mi experiencia y porque utilizarla, a ver si se animan a probarla.

La gran pregunta es

¿Por qué utilizar la copa menstrual?

 

Comodidad

Esta es mi gran motivación, es difícil explicarles que tanto ha cambiado mi experiencia desde que comencé a utilizarla, lo que puedo decir es que la amo. Olvídate de la sensación incomoda de las compresas, de que se te marque en el pantalón, de estar preguntándole a tu amiga si te manchaste o no. Para mí uno de los grandes beneficios es que ni se siente, hasta se me olvida que la tengo puesta o no.

También un gran punto a su favor es que puedes durar con ella 12 horas puesta por lo que no te tienes que estar preocupando en cambiártela a cada rato. Esto depende de tu nivel de flujo pero les seré honesta, siempre pensé que yo era un grifo abierto durante mis días y que la copa no aguantaría ni un par de horas pero no es la realidad. 

Realmente nuestra cantidad de menstruación diaria es mucho menor de la que pensamos, lo que pasa es que con la compresa se absorbe y se exparse por lo que nos tenemos que cambiar mucho más a menudo. 

Así que olvídate de estar preocupándote por ir corriendo al baño para cambiarte la copa a cada rato.

 

Es más higiénica

Como ya sabemos las obligaciones legales para el etiquetado NO protege 100% al consumidor y es difícil saber exactamente todos los ingredientes de el producto que estamos comprando.  

La mayoría de las compresas y tampones convencionales tienen Dioxina que es un compuesto químico derivado del cloro, es un elemento químico venenoso y tienen el potencial de general disfunciones en el sistema hormonal, reproductivo e inmune.  Este compuesto lo utilizan en las compresas y tampones para blanquear el algodón y darle un aspecto más limpio aunque esto afecte su seguridad e higiene. 

Otro problema de higiene con las productos convencionales es que son hechos de fibras sintéticas que crean el ambiente perfecto para el desarrollo de bacterias responsables del conocido ¨shock tóxico. A su vez recordemos que las plantaciones de algodón son bombardeadas con herbicidas y pesticidas que luego terminan en nuestro cuerpo a travez de los tampones o compresas. 

Así que tenemos razones suficientes para cuestionarnos nuestro uso regular de las compresas y tampones convencionales que utilizamos una vez al mes durante nuestra vida. 

Económica

Muchas dicen que la copa menstrual es costosa, pero la realidad es que es mucho más económica que los métodos convencionales que utilizamos. La copa menstrual te puede durar 5 años o más (confirmar con la marca que utilizas) y si calculamos cuanto gastas al año en tampones y compresas hay una gran diferencia. 

Durante nuestro ciclo menstrual cambiamos la compresa o tampones 5 veces al día promedio y este periodo dura un promedio de 5 días. Esto implica que utilizamos 25 compresas o tampones por ciclo (mes) lo que equivale a una caja de compresas que compras mensualmente. Por lo general una caja cuesta 5€ promedio por lo que estarías gastando 60€ al año en tampones y compresas, sin contar si compras otras compresas diferentes para la noche. 

La copa menstrual cuesta entre 20-50€ y esta te puede durar 5 años. Si nos ponemos creativos la mujer tiene una vida menstrual de aproximadamente 40 años, esto es 60€ x 40años = 2400€ gastaría una mujer durante su vida en productos desechables como mínimo, en cambio una mujer utilizaría un promedio de 8 copas durante su vida por lo que gastaría 280€ promedio en copas menstruales durante toda su vida.

Una diferencia de 2120€. 

 

 

Ecológica 

Cada mujer desecha un promedio de 12.000 tampones y compresas anualmente como mínimo, que les recuerdo que son productos no reciclables, no compostables y muy difícil que se biodegraden. Solo imagínate un cuarto lleno de todos esos tampones y compresas con sus cajas y envoltorios que SOLO TU estarías desechando durante tu vida, ahora imagínate cuánto desecho se produce alrededor del mundo con productos menstruales desechables. 

Como todo los desechables es un producto que genera una gran cantidad de residuos  al momento de usarlo, pero también es un producto de gran contaminación durante su proceso de producción. 

Las compresas están hechas de 3 capas de plástico y una de celulosa y los tampones el principal componente es el algodón, el cual como ya sabemos necesita mucha agua, fertilizantes y pesticidas para su producción. Además tenemos que tomar en cuenta todos los envoltorios de cada tampón y compresas, su dispensador y su caja. 

Las compresas tardan un promedio de 300 años en degradarse ya que su material principal es el plástico y los tampones depende si contamos los que tienen el aplicador de plástico que serian cientos de años o los que no que serian unos 100 meses. 

Definitivamente utilizar la copa menstrual es una opción más ecológica ya que te puede durar entre 5 a 10 años la misma copa, ¿sabes lo que es no generar NADA de residuos durante todo ese tiempo?. Además, cuando su vida útil se agota no contamina el medio ambiente ya que esta hecha de silicona la cual consta básicamente de silicio y el silicio es uno de los elementos comunes en la tierra. También hay empresas que reciclan este tipo de productos realizados con silicona como lo es Come as you are. 

Los mismos de intimida crearon un calculadora para que calcules la cantidad de residuos que produces, les dejo el link para que se animen

La verdad es que mi manera de vivir mi periodo ha cambiado totalmente desde que comencé a utilizar la copa menstrual, he probado diferentes marcas y la que me ha parecido mas practica y cómoda ha sido la lily Cup ademas que es plegable y es mucho mas fácil de transportarla. 

Una de mis cosas favoritas es la comodidad que me garantiza, me puedo despreocupar por 12 horas y es inodora a cambio de las compresas o tampones. Para algunas puede ser un poco de shock ver tu propia sangre pero para mí fue una experiencia positiva porque pude entender y ver cuánto realmente menstruo, es una conexión con tu propio cuerpo. Luego les hablare de cómo elegir la copa menstrual correcta y algunos tips para limpiarla. 

Espero que se animen a utilizarla, vale totalmente la pena. 

pueden comprarla en este link 

Besos, 

Patri 

CONSEJOS PARA COMENZAR UN ESTILO DE VIDA CONSCIENTE Y SOSTENIBLE

CONSEJOS PARA COMENZAR UN ESTILO DE VIDA CONSCIENTE Y SOSTENIBLE

¿Sabías que desde 1950 se han producido más de 8000 millones de toneladas de plástico? Es decir, el equivalente a 153 mil Titanics y tan solo 9% se ha reciclado, 12% termina en vertederos para ser quemado (not cool) y el resto en nuestros océanos. En Europa, la producción de plástico alcanzó 60 millones de toneladas en 2016 y cada año se producen 500 millones de botellas de plástico.

Al entender el problema por el que está pasando nuestro planeta Tierra decidí cambiar mis hábitos. Al fin y al cabo vivimos en el y si no lo cuidamos nosotros, ¿Quién? Por eso, ahora llevo un estilo de vida más sostenible y amigable con el medio ambiente.

Me costó dar el primer paso pensando que era un estilo de vida imposible de llevar y me daba vueltas la famosa pregunta “¿Qué puedo hacer yo?”. Pues déjame decirte que es mucho más fácil de lo que imaginas y que no es tarde para comenzar. Con algunos sencillos cambios, causamos un impacto positivo y reducimos nuestra huella ecológica. Para probártelo, comparto contigo mis primeros consejos para comenzar una vida más sostenible:

  • ¡WAKE UP! Llegó el momento que despertemos y no nos dejemos llevar por el consumismo. Podemos ser felices sin muchas cosas, no como nos ha hecho creer la industria. Considero que este es el primer paso y uno de los más importantes. Si consumimos menos, generamos menos desechos ¡Así de simple!

 

  • ¡INFÓRMATE! El conocimiento es poder. Cuando descubrí cómo mis acciones, lo que compraba y mi estilo de vida afectaba al planeta fue cuando decidí tomar consciencia y entender que hay ciertos hábitos que debemos cambiar.

 

  • ¡REUTILIZA! Antes de tirar y comprar algo nuevo piensa si se puede reparar o darle otro uso. Te invito a que saques la creatividad que hay en ti y busque nuevas maneras de utilizar algo que consideras que ya no necesitas y si definitivamente NO lo puedes utilizar mas o NO le tienes otro uso donalo o recíclalo apropiadamente.

 

  • CAMBIAR DE DESECHABLE A REUTILIZABLE. Desde que empecé a prestar atención a la cantidad de residuos que generaba y la cantidad de plástico que consumía, fue cuando me di cuenta que había que tomar medidas. Cambiar de desechable a reusable considero que es uno de los pequeños pasos, pero con gran impacto que puedes hacer. ¿No tienes idea cómo podrías hacerlo? Te cuento varias opciones.

 

–Ten contigo tu botella de agua reutilizable y evita comprar las botellas de plástico desechables que van directo a nuestro océano. En el mundo se venden 1 millón de botellas de plástico por minuto y cada una tarda unos 600 años en descomponerse. Creo que vale la pena tener una propia y llevarla contigo a donde vayas. Además, es más económico. Aquí te dejo la botella de agua que utilizo yo, es de acero inoxidable ideal para llevar liquidados y mantenerlos fríos o calientes por mucho tiempo.

–Cuando vayas hacer la compa ten contigo tus propias bolsas. Desde que comencé a ser más consciente me di cuenta que muchos supermercados me obligaban a poner mis productos en bolsas plásticas desechables para pesarlos. ¡NO me daban otra opción! Me alegré mucho al descubrir estas pequeñas bolsas de malla orgánicas para hacer la compra. Vienen de diferentes tamaños, Me encantan.

–Prepara tu Kit para que te devores el mundo donde sea. Te recomiendo que tengas un kit de utensilios reutilizables y decir NO a los de plástico al comer fuera. Ahora estoy utilizando estos y me encantan, son resistentes y vienen con una pequeña funda, fácil de llevar conmigo a todos lados.

–Para las chicas, ¿sabían que los tampones o compresas contienen lejía, repelente de olores, petróleo, entre otros ingredientes? Al escucharlo, sin duda que ni lo pensaríamos para rechazar ponerlos en nuestro cuerpo. Utilizar la copa menstrual tiene muchos beneficios, no solo para nosotras sino para nuestro medio ambiente. ¿Alguna vez han pensado todo los deshechos que generamos cada vez que menstruamos? Es aproximadamente 400 tampones o compresas al año por mujer, definitivamente no es la opción más sostenible sin contar lo que nos ahorramos.

Toma estos consejos como inspiración para un estilo de vida más sostenible y consciente, nadie ha dicho que es fácil pero puede ser divertido. Ten paciencia y recuerda que cada cambio cuenta  y  que la clave es informarte de que ocurre y cómo podemos reconciliarnos con la naturaleza.

Besos,

Patri