LOS MEJORES PROTECTORES SOLARES SIN QUÍMICOS, SIN PLÁSTICO Y SEGUROS PARA LOS CORALES. Te explico cómo escoger el protector solar correcto.

LOS MEJORES PROTECTORES SOLARES SIN QUÍMICOS, SIN PLÁSTICO Y SEGUROS PARA LOS CORALES. Te explico cómo escoger el protector solar correcto.

Ha llegado el verano y con el mi uso compulsivo del protector solar. El que vive en España sabe que no hay manera que te le escapes al sol y como bien sabemos es muy importante protegernos de él. 

Nunca le presté atención al protector solar más allá de que SPF decía que era, entre más alto el numero mejor y listo. Ahora que soy más responsable, consciente, presto atención en qué tipo de empaques vienen los productos que compro, qué ingredientes tienen y si afectan a otros, me he llevado una gran sorpresa. Todas las marcas que estaba acostumbrada a utilizar no cumplen con ninguno de mis requisitos. 

Es importante que nos cuidemos muy bien del sol y que cuidemos que químicos ponemos en nuestra piel, pero también es importante no dejar a un lado lo perjudicial que es el protector solar para los corales. Según un estudio de Archives of Environmental Contamination and Toxicology cada año unas 14 mil toneladas de protector solar terminan en los arrecifes de corales alrededor del mundo.

El daño viene de los componentes típicos en los protectores con filtros químicos, la oxibenzona y el octinoxate. Se acumulan en los corales contribuye al blanqueamiento de estos, cambiando su color, matando las algas y eliminando nutrientes que sustentan otras vidas marinas.

LISTA DE PROTECTORES SOLARES RECOMENDADOS 

Es por eso que le dejo una lista de protectores solares que sólo tienen ingredientes óptimos para nuestra salud y piel, que no afectan a los corales y que su empaque es reutilizable.

He analizado la ficha técnica de varias cremas solares, para poder compartirles con bases cuales son los mejores protectores solares seguros y ecológicos.

Los que he utilizado son FUKA ERI y THINKBABY y la verdad que he tenido excelentes resultados. Los otros son recomendaciones que les puedo dar por su ficha técnica y por recomendación de algún un conocido.

 

FUKA ERI

¡Este es mi favorito!

SPF50 tiene un color piel medio y se difumina muy bien. Utiliza filtro físico de oxido de zinc no nano y sus ingredientes no penetral en la piel.

Tiene una textura bastante compacta para que proteja mejor, pero dificulta un poco la aplicación. Te recomiendo que te hidrates muy bien antes de aplicar para que de te haga más fácil.

Lo llevo utilizando ya dos veranos y me ha ido muy bien, es el que aplico para zona de rostro y pecho porque encuentro difícil esparcirlo por todo el cuerpo.

 

THINKBABY

 

No estaba segura de comprar este porque el envase es de plástico, pero tiene una buena ficha técnica y es más liquido que el anterior entonces es mucho más fácil de aplicar en el cuerpo.

Es un protector solar con excelentes ingredientes hecho para el uso de bebes, me gusta utilizar este para el cuerpo y el de FUKA ERI para el rostro y pecho.

 

SHADE

Este es otro de mis favoritos porque contiene pocos ingredientes, fáciles de identificar y seguros para su uso.

También utiliza filtro físico de oxido de zinc no nano. Utilizan aceite virgen de de coco orgánico, manteca de karité orgánica sin refinar y cera de abeja sin refinar.

 

 

SUNTRIBE 

Este protector es ideal si haces deporte porque cubre muy bien, me encanta que tienen diferentes colores y se ven super cool. Es SPF 30 y muy resistente al agua.

Puedes comprarlo en el color piel que tienen si no quieres lucir en la playa con azul o rosa pero, ¿Por qué no? Definitivamente serás el más cool de la playa.

 

TE EXPLICO POR QUÉ CONSIDERO QUE ESTOS SON LOS MEJORES 

¿Qué es un protector solar? 

Es una crema que nos protege de las radiaciones ultravioletas A y B. Esto se debe a que tienen filtros químicos, físicos o biológicos.

Tipos de filtro y ¿cuál escoger?

Filtros químicos

Los protectores con filtros químicos son los más utilizados. Estos actúan por absorción de la luz ultravioleta.

Contra:  La mayoría de esas sustancias químicas son muy tóxicas, cancerígenas, dañan los corales y actúan como disruptores endocrinos. 

Filtros físicos- Mineral

Los protectores con filtros físicos utilizan polvos minerales para que la radiación rebote, actuando como pantalla solar. Habitualmente se utiliza el óxido de titanio o de zinc, ya que protegen contra los UVA Y UVB como también es ideal para pieles sensibles.

Contra: Tienden a dejarte la cara blanca, y ahora para evitar eso utilizan pigmentos micronizados que los encontraras con la palabra nano y que todavía debaten si esas nanoparticulas podrían atravesar el torrente sanguíneo. Llegué a leer que en los productos ecológicos recubren estas nanoparticulas con silicio lo que las hace más grandes y no puedan penetrar. 

Filtros biológicos 

Los protectores con filtros biológicos utilizan aceites vegetales que actúan como filtros contra los rayos UV pero en menor medida que los otros dos tipos que les he mencionado. Son de gran agrado porque tienen ingredientes familiares,  pero si es importante resaltar que no tienen el mismo grado e protección que los otros. Es común utilizar aceites de sésamo, aloe vera, oliva, germen de trigo, aguacate y karité.

Cómo has podido leer lo ideal seria optar por protectores solares con filtros físicos o biológicos, actualmente puedes conseguir en el mercado la combinación de ambos. 

Ingredientes que evitar en las etiquetas 

Oxybenzone

Octinoxate

Octocrylene

PABA (Aminobenzoic Acid)

Enzacamene

Octisalate

Homosalate

Avobenzone

parabens

pthalates

triclosan

microbeads (plástico)

¿Por qué no hacerme mi propio protector solar?

Con todo el movimiento zero waste (Cero residuo) me acostumbre a crear mis propios productos de belleza y así ahorrarme el empaquetado innecesario y la cantidad de tóxicos que suelen tener. 

Pero en el caso del protector solar creo que optaré por lo convencional, en mi opinión es un tema muy delicado y va relacionado con la salud. Es muy diferente hacer cosméticos caseros a un protector solar casero que tiene una finalidad muy diferente. 

Los protectores solares tienen que ser testados y comprobar que realmente protegen del sol, los hechos en casa no tendríamos como hacerlo.

Yolanda en su post explica muy bien por qué ella no haría su propio protector solar

Espero que les sirviera de ayuda para escoger el mejor protector solar para este verano, sin duda les recomiendo Shade, Fuka y suntribe que tienen ingredientes óptimos para tí y para el planeta y vienen en una lata que podrías reutilizar luego.

Disfruten mucho este verano.

Un abrazo grandote,

Patri

CÓMO HACER VINAGRE DE MANZANA EN CASA – CERO RESIDUOS

CÓMO HACER VINAGRE DE MANZANA EN CASA – CERO RESIDUOS

Les quería compartir esta receta ideal para utilizar las sobras de manzanas que te quedan de algún pie o cualquier otra receta. 

¡Aquí no desperdiciamos nada! así que hacemos Vinagre de Manzana YAY

Yo amo el vinagre de manzana. Lo utilizo para muchísimas cosas, vinagretas para ensaladas, mascarillas para el cabello, limpieza, cocinar, para lavarme el cabello y si me dan más ideas seguro que lo utilizo también. 

Así que cada vez que hagas una receta y te quede la piel de la manzana y los corazones no los tires, congelados y recolecta suficiente para hacer tu vinagre de manzana casero 🙂 

 

QUE VAMOS A NECEITAR: 
  • Un frasco SUMAMENTE limpio, te recomendaría que lo lavaras en el lavavajillas si tienes o ponlo a hervir un ratito antes de usar. 

Recuerda que tiene que ser un frasco lo suficientemente grande para todos los scraps de manzana. 

  • Una retazo de tela 
  • Una banda elástica para asegurar la tela 

LOS INGREDIENTES: 
  • 2 tazas de los restos de la piel y corazones de manzana. 
  • 2 cucharadas de azúcar 
  • 3 tazas de agua filtrada

 

¡MANOS A LA OBRA! 

Tranquilos que es super sencillo 

1. Agrega los restos de manzana en el frasco limpio. 

2.  Agrega las 3 tazas de agua, asegúrate que cubra bien las manzanas. 

3. Agrega las 2 cucharadas de azúcar y remueve bien. 

4. Cubre el frasco con una tela (que pueda respirar) 

5. Asegúrala con una banda elastica 

6. Déjalo reposar por 3 semanas en un lugar oscuro y seco. 

7. Cada dos días o cuando te recuerdes agítalo un poco y asegúrate que las manzana este cubiertas con el agua. 

8. Ya en la segunda semana vas a notar el olor avinagrado. yay!! 

9. A las 3 semanas puedes colarlo y guardar el liquido en el mismo tarro. 

(RECUERDA COMPOSTAR LOS RESTOS DE MANZANA)

10.Déjalo reposar por 3 semanas más y esta LISTO tu vinagre de manzana! 

TIPS: 

Para agilizar el proceso agrégale un poco de vinagre de manzana que ya tengas listo en casa. 

Recuerda que el vinagre de manzana va a seguir haciendo su fermentación aun cuando ya hayas sacado las manzanas, de vez en cuando abre los frascos para dejar salir el aire. 

Asegúrate bien que durante el proceso todas las manzanas estén bien sumergidas en el agua, así evitas que le salga moho y arruine tu delicioso vinagre. 

 

Espero que esta receta les sea útil y los ayude a tener una cocina con menos residuos!! 

Un beso grandote 

Patri 

CÓMO HACER MASCARILLAS EN CASA CON ALTO NIVEL DE PROTECCIÓN Y FÁCILES DE HACER

CÓMO HACER MASCARILLAS EN CASA CON ALTO NIVEL DE PROTECCIÓN Y FÁCILES DE HACER

Mi Roomate y yo hemos preparado un video donde vas a aprender  a hacer una máscarilla en casa con un filtro eficiente que realmente te proteja.

Hoy en día, estamos viviendo bajo una pandemia producto del Covid-19. Ya todos hemos escuchado suficiente sobre este virus que nos ha cambiado la vida radicalmente, sin embargo, como sabemos, la propagación del virus es de persona a persona, a través de las gotas expulsadas por una persona infectada cuando tose, estornuda o habla.

Al principio, cuando no se conocía mucho sobre el virus, se recomendó que SOLO las personas infectadas utilizaran máscaras y así evitar el contagio. Hoy en día los lineamientos oficiales han cambiado y el Centro para el Control y prevención de Enfermedades (CDC) recomienda a TODAS las personas usar las máscaras cada vez que se salga de casa o estés en contacto con una persona enferma.

En general, se recomienda utilizar respiradores N95 / FFP2 o superiores ya que son los que tienen una mayor capacidad de filtrado ante partículas como el SARS-CoV-2. Las máscaras quirúrgicas no son recomendables ante esta pandemia ya que la protección es unidireccional (las partículas que expulsa el usuario son filtradas, sin embargo, las partículas del exterior pueden ser inhaladas por el usuario sin ningún filtro). Para leer más información acerca de los distintos tipos de máscaras pueden visitar el siguiente artículo de investigación.

En vista de la situación y de la alta demanda de máscaras a nivel mundial, se ha generado una gran escasez del producto lo que ha causado incomodidad en las personas ya que se sienten vulnerables al salir de la casa para comprar medicinas o alimentos. Por esta razón, muchas personas han comenzado a utilizar máscaras domésticas. En ese sentido, la Universidad de Cambridge realizó un estudio para evaluar los distintos artículos que podemos encontrar en un hogar y su eficiencia para filtrar el virus. A continuación, les dejo los resultados:


Tomando en cuenta este estudio, he decidido realizar un video tutorial para explicar cómo se puede hacer una mascara domestica con una capacidad de filtrado del 95% de las partículas con tamaño de 1 micra o superiores. Aun cuando es más efectivo y recomendable utilizar respiradores o máscaras quirúrgicas, la máscara que realicé en el video tutorial es la mejor opción después de las dos mencionadas anteriormente.

Para hacer la máscara vas a necesitar dos pedazos de tela de algodón, una bolsa de aspiradora, una regla, un lápiz, dos cintas elásticas y una máquina de coser o, en su defecto, hilo y aguja.

¡Espero que este video los pueda ayudar a protegerse mejor y a cuidar su salud y la de los suyos! En caso de no tener la posibilidad de hacer la máscara, pero estás interesado en tener una, puedes contactarme para ayudarte.

 

Es importante que en esta situación nos protejamos todos y respetemos a los demás protegiéndolos de nosotros.

20 TIPS PARA UN 2020 MÁS SOSTENIBLE Y ECO PARA TI Y EL PLANETA 

20 TIPS PARA UN 2020 MÁS SOSTENIBLE Y ECO PARA TI Y EL PLANETA 

¡WAKE UP! Llegó el momento que despertar y entender el problema por el que está  pasando nuestro planeta y NOSOTROS, porque los más afectados ¿Quienes creen que serán? 

Sé que hay muchos temas que abordar y que estamos generando un impacto ambiental desde que nos levantamos hasta que nos dormimos, pero aunque suene abrumador podemos hacer muchas cosas para comenzar. 

Hay que recordar que cada quien va a su ritmo, nada que nos abrume lo estaremos haciendo por un largo periodo de tiempo y la idea es que hagamos cambios que podamos mantener. 

No crean, me costó muchisimo dar el primer paso. Pensaba que era un estilo de vida imposible de llevar y me daba vueltas la famosa pregunta “¿Qué puedo hacer yo?” . Pues déjenme decirles que es mucho más fácil de lo que se imaginan y que no es tarde para comenzar. Con algunos sencillos cambios, causamos un impacto positivo y reducimos nuestra huella ecológica.

Te comparto 20 TIPS para un 2020 con menos residuos y más ecológico. 

 

  1. Lleva tu botella de agua contigo y evita comprar las de plástico. 

  1. Ten en tu mochila una bolsa reusable para hacer la compra.

 

  1. No te olvides de tu kit de utensilios y pajita reusables #wakeupkit

  1. Compra SOLO lo que necesitas.

 

5. Reduce el plástico y empaquetados innecesarios en tus compras.

 

6. Compra a granel, lleva tus tarros y olvídate de envases de usar y tirar. 

  1. Reduce tu consumo de carne o no la consumas. 

 

8. Consume frutas y verduras de temporada.

 

9. Apoya al comercio local. 

 

10. Evita comprar en fast fashion y animate a comprar de segunda mano.

 

11. Apuesta por marcas éticas y sostenibles. 

 

12. Investiga y cuestiona el origen y los procesos de fabricación de lo que compras.  

 

13. Upcycle, dale nueva vida a lo que ya no utilices. 

 

14. No pidas tu café para llevar o lleva tu taza reusable (Esos vasos no se reciclan) 

  1. Almacena correctamente tu comida y así evita el desperdicio de ella.

16. Animate a compostar y transforma tus desechos orgánicos en abono. 

 

17. Se más responsable con tu consumo eléctrico y pásate a energías renovables. 

 

18. Chicaaaaas!! LA COPA MENSUTRAL! 

  1. Intenta caminar más y evita utilizar tanto el coche.

 

20. Prueba artículos de aseo personal cero residuos. 

Son 20 ideas para que comiences este 2020 haciendo cambios pósitivos para ti y el planeta. 

No tienes que hacer todas, recuerda que cada quién va a su ritmo. 

ANIMO!! 

Besos,

Patri

 

 

20 IDEAS DE REGALOS ÉTICOS Y SOSTENIBLES PARA CHICOS Y CHICAS – Navidades 2019

20 IDEAS DE REGALOS ÉTICOS Y SOSTENIBLES PARA CHICOS Y CHICAS – Navidades 2019

Si ya estamos haciendo cambios en nuestra forma de consumir y estilo de vida por uno más consciente y responsable que también se traslade a nuestra forma de regalar. 

La verdad es que disfruto mucho cuando hago regalos a las personas que quiero, siempre intento que sean personalizados o algo que sepa qué les será util. 

En este caso les voy a compartir regalos sostenibles, responsables, de artesanos oh echos aquí en España. Son de marcas que han puesto todo su cariño para ofrecer productos sostenibles. 

Vamos a regalar con propósito y regalemos cosas útiles 🙂 

Cuando hacemos un regalo ético estamos también mandando un mensaje y esa persona capaz ahora se va a replantear su manera de consumir, o eso creo.

Les comparto unas propuestas de regalos para chicos y chicas, aunque casi todos son totalmente unisex. 

La mayoría de las ideas de regalos que les doy son productos que he utilizado y recomiendo al 100%, y otros que he tenido muy buenas recomendaciones de amigos y conocidos y que me encantaría tener también jajaja

El orden no es por relevancia 🙂

Para los chicos

1. ABRIGO ECOALF:Esta marca utiliza plástico  y redes de pescar recicladas como material textil, es una excelente alternativa.

2. WAKE UP KIT : Este es un kit de cubiertos de bambú hecho con textiles recuperados, es una excelente manera de ayudar a los que queremos a que generen menos plástico de una forma muy bonita y evitando residuos textiles.

3. EKOMODO: Es un accesorio sostenible y versátil para el día a día. Funciona como funda, carpeta, para proteger el portátil o tablet, porta documentos, etc.

4. PACK DE HIGIENE BUCAL: Todos tenemos una rutina de higiene bucal (eso espero) así que definitivamente va a ser util. Puedes armar un kit con afeitadora, cepillo de bambu, pasta dental etc. Es una manera de animar a probar alternativas sostenibles y les aseguro que después que haces el cambio es difícil volver atras.

5. ALTAVOCES DE MADERA: Es un artilugio manufacturado de forma artesanal en España y con materiales ecológicos que amplifica el sonido de una manera natural según los principios físicos de la acústica.

6. VASO PARA EL CAFE REUTILIZABLE: El vaso plegable de Stojo lo podrás llevar donde quieras porque apenas ocupa espacio cuando está plegado. Está hecho de materiales reciclables de grado alimenticio. Una forma simple de reducir los vasos desechables. Una pieza cómoda que podrás usar una y otra vez Libre de BPA · Libre de plomo · Silicona · Antiderrame · Apto lavavajillas y Microondas.

7. ZAPATILLAS BEFLAMBOYANT: Zapatillas veganas y sostenibles hechas en Portugal.

8. BILLETERA MINIMALIST: Esta billetera es perfecta para solo llevar lo que necesitas, a todo el estilo Minimalist.

9. BOTELLA DE AGUA ACERO INOXIDABLE: Es una botella ideal para llevar todos los días y evitar las botellas de plástico. Diseño en acero inoxidable con tapa hermética de acero inoxidable y bambú con asa.

10. MOCHILA FLIP&FLIP: Esta mochila esta hecho con lonas de camión recicladas, es el balance perfecto entre diseño y sostenibilidad. Ellos tienen varios diseños pero este para llevar el ordenador me parece que es un excelente regalo.

 

Para las chicas

1. WAKE UP KIT :Este es un kit de cubiertos de bambú hecho con textiles recuperados, es una excelente manera de ayudar a los que queremos a que generen menos plástico de una forma muy bonita y evitando residuos textiles. 

2. ZAPATILLAS DOLY Estas zapatillas están hechas con botellas de PET recicladas. Ademas que cuando terminan su ciclo de vida se las puedes enviar de regreso y ellos recuperan todo lo posible para crear unas nuevas.

3. BOTELLA DE AGUA ACERO INOXIDABLE: Es una botella ideal para llevar todos los días y evitar las botellas de plástico. Diseño en acero inoxidable con tapa hermética de acero inoxidable y bambú con asa.

4. PACK DE HIGIENE BUCAL:Todos tenemos una rutina de higiene bucal (eso espero) así que definitivamente va a ser util. Puedes armar un kit con afeitadora, cepillo de bambu, pasta dental etc. Es una manera de animar a probar alternativas sostenibles y les aseguro que después que haces el cambio es difícil volver atras.

5. PENDIENTES DE ARTITS: Estos pendientes están hechos de tablas de skate recicladas, son hechos a mano aqui en Madrid por una excelente artista.

6. VASO PARA EL CAFÉ REUTILIZABLE: Esta taza de café reutilizable es de vidrio ideal para pedir tu café para llevar. Esta es la que utilizo yo y estoy encantada. La tapa esta libre de BPA y tiene un listón de corcho para que no te quemes.

7. MOCHILA FLIP&FLIP: Esta mochila esta hecho con lonas de camiones recicladas, es el balance perfecto entre diseño y sostenibilidad. Ellos tienen varios diseños pero este para llevar el ordenador me parece que es un excelente regalo.

8. JABONES BY MUCHACHA: Jabones naturales y artesanales con un toque único. Están envueltos en lana con diseños hermosos.

9. MAAR: Fragancias con ingredientes de origen natural, veganas, sostenibles y de alta calidad. Sus envases son completamente desmontables para su reciclaje.

10. WALK WITH ME : Un bolso sostenible con estilo. Este bolso se puede usar cruzado o como riñonera, están hechas a mano en Madrid con cuero y algodón reciclado.

Y un extra que me parece guay regalar,

PRIMERA SUBSCRIPCIÓN DE ECOADICTA: Regala el primer mes de subscripción de Ecoadicta. Para que vistan ropa de calidad en rotación y se olviden de las prendas de usar y tirar. 

Espero que esta lista les sea de ayuda para sus regalos de estas Navidades

Un beso grandote

Patri! 🙂